{"id":656,"date":"2025-09-19T08:34:22","date_gmt":"2025-09-19T08:34:22","guid":{"rendered":"https:\/\/madinslovenia.org\/?p=656"},"modified":"2025-09-19T08:34:23","modified_gmt":"2025-09-19T08:34:23","slug":"who-o-depresiji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madinslovenia.org\/?p=656","title":{"rendered":"WHO o depresiji"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Depresija je pogosta du\u0161evna motnja.<\/li>\n\n\n\n<li>Po svetu naj bi imelo depresijo 5,7 % odraslih.<\/li>\n\n\n\n<li>Depresija prizadene ve\u010d \u017eensk kot mo\u0161kih.<\/li>\n\n\n\n<li>Depresija lahko vodi v samomor.<\/li>\n\n\n\n<li>Za blago, zmerno in hudo depresijo obstajajo u\u010dinkovita zdravljenja.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pregled<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depresivna motnja (znana tudi kot depresija) je pogosta du\u0161evna motnja. Vklju\u010duje depresivno razpolo\u017eenje ali izgubo veselja ter zanimanja za dejavnosti za dalj\u0161e obdobje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depresija se razlikuje od obi\u010dajnih sprememb razpolo\u017eenja in vsakodnevnih ob\u010dutkov. Lahko vpliva na vse vidike \u017eivljenja, vklju\u010dno z odnosi s prijatelji, dru\u017eino in skupnostjo. Povzro\u010da te\u017eave ali pa je posledica te\u017eav v \u0161oli in pri delu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depresija se lahko pojavi pri vsakomur. Ljudje, ki so do\u017eiveli zlorabo, hude izgube ali druge stresne dogodke, imajo ve\u010djo verjetnost, da razvijejo depresijo. \u017denske jo do\u017eivljajo pogosteje kot mo\u0161ki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po ocenah ima depresijo okoli 4 % svetovnega prebivalstva, med njimi 5,7 % odraslih (4,6 % mo\u0161kih in 6,9 % \u017eensk) ter 5,9 % odraslih, starej\u0161ih od 70 let. Pribli\u017eno 332 milijonov ljudi na svetu \u017eivi z depresijo. Depresija je pribli\u017eno 1,5-krat pogostej\u0161a pri \u017eenskah kot pri mo\u0161kih. Ve\u010d kot 10 % nose\u010dnic in \u017eensk po porodu do\u017eivi depresijo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leta 2021 je zaradi samomora umrlo pribli\u017eno 727.000 ljudi. Samomor je tretji najpogostej\u0161i vzrok smrti med mladimi od 15 do 29 let.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V dr\u017eavah z visokimi dohodki zdravljenje prejme le pribli\u017eno tretjina ljudi z depresijo. Ovire so pomanjkanje nalo\u017eb v du\u0161evno zdravje, pomanjkanje usposobljenih strokovnjakov in stigma, povezana z du\u0161evnimi motnjami.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Simptomi in vzorci<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Med depresivno epizodo oseba do\u017eivlja depresivno razpolo\u017eenje (\u017ealost, razdra\u017eljivost, praznino) ter izgubo veselja ali zanimanja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depresivna epizoda traja ve\u010dino dneva, skoraj vsak dan, vsaj dva tedna, in ni enaka obi\u010dajnim nihanjem razpolo\u017eenja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prisotni so lahko \u0161e drugi simptomi, kot na primer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>slaba koncentracija<\/li>\n\n\n\n<li>ob\u010dutki pretirane krivde ali nizke samopodobe<\/li>\n\n\n\n<li>brezup glede prihodnosti<\/li>\n\n\n\n<li>misli na smrt ali samomor<\/li>\n\n\n\n<li>motnje spanja<\/li>\n\n\n\n<li>spremembe apetita ali telesne te\u017ee<\/li>\n\n\n\n<li>ob\u010dutek utrujenosti ali pomanjkanja energije.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depresija ote\u017euje \u017eivljenje doma, v \u0161oli, pri delu in v skupnosti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Epizode lahko razvrstimo kot blage, zmerne ali hude glede na \u0161tevilo in resnost simptomov ter vpliv na delovanje posameznika.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obstajajo razli\u010dni vzorci depresije:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Enkratna epizoda\u00a0\u2013 prva in edina epizoda.<\/li>\n\n\n\n<li>Ponavljajo\u010da se depresivna motnja\u00a0\u2013 vsaj dve epizodi v preteklosti.<\/li>\n\n\n\n<li>Bipolarna motnja\u00a0\u2013 depresivne epizode se izmenjujejo z mani\u010dnimi epizodami (evforija, razdra\u017eljivost, pove\u010dana aktivnost, pospe\u0161ene misli, zmanj\u0161ana potreba po spanju, impulzivnost).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dejavniki tveganja in prepre\u010devanje<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depresija nastane kot posledica zapletenega prepletanja socialnih, psiholo\u0161kih in biolo\u0161kih dejavnikov. Ljudje, ki do\u017eivijo te\u017eke \u017eivljenjske dogodke (izguba zaposlitve, smrt bli\u017enjega, travma), imajo ve\u010dje tveganje za razvoj depresije. Depresija lahko nato pove\u010da stres in poslab\u0161a \u017eivljenjsko situacijo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depresija je tesno povezana s telesnim zdravjem. Dejavniki, kot so telesna neaktivnost in \u0161kodljiva uporaba alkohola, pove\u010dujejo tveganje tudi za bolezni srca, raka, sladkorno bolezen in bolezni dihal, ki lahko dodatno povzro\u010dijo depresijo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prepre\u010devalni programi lahko zmanj\u0161ajo pojav depresije. U\u010dinkoviti so:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0161olski programi za krepitev pozitivnih na\u010dinov spoprijemanja pri otrocih in mladostnikih,<\/li>\n\n\n\n<li>programi za star\u0161e otrok s te\u017eavami v vedenju,<\/li>\n\n\n\n<li>programi telesne dejavnosti za starej\u0161e osebe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Diagnoza in zdravljenje<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za depresijo obstajajo u\u010dinkovita zdravljenja \u2013 psiholo\u0161ki pristopi in zdravila. \u010ce imate simptome depresije, poi\u0161\u010dite strokovno pomo\u010d.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Psiholo\u0161ki pristopi\u00a0so prva izbira. Pri zmerni in hudi depresiji jih je mogo\u010de kombinirati z antidepresivi. Pri blagi depresiji zdravila niso potrebna.<\/li>\n\n\n\n<li>Psiholo\u0161ki pristopi pomagajo pri u\u010denju novih na\u010dinov razmi\u0161ljanja, spoprijemanja in medosebnih odnosov. Lahko potekajo individualno, skupinsko, osebno ali na daljavo.<\/li>\n\n\n\n<li>U\u010dinkoviti psiholo\u0161ki pristopi vklju\u010dujejo:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>vedenjsko aktivacijo,<\/li>\n\n\n\n<li>kognitivno-vedenjsko terapijo,<\/li>\n\n\n\n<li>medosebno psihoterapijo,<\/li>\n\n\n\n<li>terapijo re\u0161evanja problemov.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antidepresivi vklju\u010dujejo&nbsp;selektivne zaviralce ponovnega privzema serotonina (SSRI), kot je fluoksetin. Pri predpisovanju morajo zdravstveni delavci upo\u0161tevati mo\u017ene stranske u\u010dinke, dostopnost zdravljenja in \u017eelje bolnika.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antidepresivi niso primerni za otroke in niso prva izbira pri mladostnikih, pri katerih je potrebna posebna previdnost.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za bipolarno motnjo se uporabljajo druga\u010dna zdravila in terapije.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Samopomo\u010d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Samopomo\u010d ima pomembno vlogo pri obvladovanju simptomov depresije in krepitvi splo\u0161nega dobrega po\u010dutja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kaj lahko storite:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ohranite dejavnosti, ki ste jih prej u\u017eivali<\/li>\n\n\n\n<li>ostanite povezani s prijatelji in dru\u017eino<\/li>\n\n\n\n<li>redno se gibajte, tudi \u010de gre le za kratek sprehod<\/li>\n\n\n\n<li>vzdr\u017eujte redne prehranjevalne in spalne navade<\/li>\n\n\n\n<li>zmanj\u0161ajte ali se izognite alkoholu in drogam<\/li>\n\n\n\n<li>pogovorite se z osebo, ki ji zaupate<\/li>\n\n\n\n<li>poi\u0161\u010dite pomo\u010d pri zdravstvenem strokovnjaku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010ce imate misli na samomor:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niste sami \u2013 mnogi so to do\u017eiveli in na\u0161li pomo\u010d<\/li>\n\n\n\n<li>pogovorite se z osebo, ki ji zaupate<\/li>\n\n\n\n<li>poi\u0161\u010dite pomo\u010d pri zdravniku ali svetovalcu<\/li>\n\n\n\n<li>pridru\u017eite se podporni skupini.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vir: <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/depression\">https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/depression<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pregled Depresivna motnja (znana tudi kot depresija) je pogosta du\u0161evna motnja. Vklju\u010duje depresivno razpolo\u017eenje ali izgubo veselja ter zanimanja za dejavnosti za dalj\u0161e obdobje. Depresija se razlikuje od obi\u010dajnih sprememb razpolo\u017eenja in vsakodnevnih ob\u010dutkov. Lahko vpliva na vse vidike \u017eivljenja, vklju\u010dno z odnosi s prijatelji, dru\u017eino in skupnostjo. Povzro\u010da te\u017eave ali pa je posledica te\u017eav [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":657,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-656","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-povzetki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=656"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":658,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/656\/revisions\/658"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}