Ob\u010dutek smisla v \u017eivljenju je temeljna sestavina du\u0161evnega zdravja, \u0161e posebej v obdobjih, ko nas preplavi brezup, praznina in negativen pogled na prihodnost. Upanje ima mo\u010d pri ohranjanju ob\u010dutka smisla, tudi takrat, ko se druga prijetna \u010dustva (kot sta sre\u010da ali zadovoljstvo) zdijo nedosegljiva. <\/p>\n\n\n\n
Avtorji so izvedli \u0161est metodolo\u0161ko razli\u010dnih \u0161tudij, ki so skupaj zajele ve\u010d kot 2.300 udele\u017eencev.
Glavne ugotovitve \u0161tudij so:
Upanje napoveduje ob\u010dutek smisla: Ljudje, ki do\u017eivljajo upanje, imajo mo\u010dnej\u0161i ob\u010dutek smisla v \u017eivljenju.
Vsakodnevno upanje je pomembno: Dnevno do\u017eivljanje upanja je povezano z ob\u010dutkom smisla, neodvisno od nihanja drugih \u010dustev.
Dolgoro\u010dni vpliv upanja: Ob\u010dutek upanja danes vpliva na mo\u010dnej\u0161i ob\u010dutek smisla tudi ve\u010d tednov pozneje.
Upanje, ne zgolj sre\u010da: Upanje bistveno prispeva k ob\u010dutku smisla, bolj kot zgolj sre\u010da ali navdu\u0161enje.
\u010custveni most: Upanje deluje kot \u010dustveni most med sedanjostjo in \u017eeleno prihodnostjo, kar pove\u010duje ob\u010dutek koherence in povezanosti.
Upanje v negotovosti: Tudi v situacijah, ko ne moremo storiti ni\u010desar, na primer med \u010dakanjem, upanje ohranja notranji ob\u010dutek cilja in vrednosti. \u010ceprav avtorji ne podajo konkretnih nasvetov, lahko iz njihovih ugotovitev sklepamo na nekaj na\u010dinov, kako si pomagamo pri krepitvi upanja in ob\u010dutka smisla v \u017eivljenju.
Usmerjanje misli v prihodnost: Razmi\u0161ljajmo o realnih, a pozitivnih mo\u017enih izidih, tak\u0161en pogled krepi ob\u010dutek notranje mo\u010di.
Psihoterapevtska podpora: Terapija, ki temelji na iskanju smisla in pomaga pri oblikovanju ciljev, lahko okrepijo ob\u010dutek nadzora in upanja.
Povezanost z drugimi: Odprti in pristni odnosi ter podpora bli\u017enjih pomembno prispevajo k ob\u010dutku, da v svojih izzivih nismo sami.
<\/p>\n\n\n\n
Upanje ni le misel ali \u017eelja, temve\u010d globoko \u010dustvo, ki nas podpira tudi v trenutkih negotovosti, ko ne vemo, kaj nas \u010daka.
<\/p>\n\n\n\n
Vir: Edwards, M. E., Booker, J. A., Cook, K., Miao, M., Gan, Y., & King, L. A. (v tisku).
Hope as a meaningful emotion: Hope, positive affect, and meaning in life.\u00a0Emotion.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ob\u010dutek smisla v \u017eivljenju je temeljna sestavina du\u0161evnega zdravja, \u0161e posebej v obdobjih, ko nas preplavi brezup, praznina in negativen pogled na prihodnost. Upanje ima mo\u010d pri ohranjanju ob\u010dutka smisla, tudi takrat, ko se druga prijetna \u010dustva (kot sta sre\u010da ali zadovoljstvo) zdijo nedosegljiva. Avtorji so izvedli \u0161est metodolo\u0161ko razli\u010dnih \u0161tudij, ki so skupaj zajele […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":639,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-631","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-povzetki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=631"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/631\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":638,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/631\/revisions\/638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madinslovenia.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}